Sık Sorulan Sorular
Kişiye Özel Antrenman Programını Nasıl Yazıyoruz?
Bir salonda antrenman yapıyorsanız ona uygun şekilde, veya evde antrenman yapıyorsanız ona uygun şekilde hazırlıyoruz. Vücut tipi, vücut analizi, spor geçmişi, geçirilen sağlık sorunu, geçirilen eskiye yönelik sakatlıkları da baza alarak size en uygun antrenman programını hazırlıyoruz.
Kontrolleri Nasıl Sağlıyoruz?
Birebir antrenörümüzle Whatsapp üzerinden sınırsız iletişim sağlıyoruz. Haftalık formunuzu kontrol ediyoruz, gerektiği yerde beslenmede veya antrenman programlarında değişiklik yapıyoruz. İleri seviye paket alan üyeler ile haftada 1 görüntülü görüşme de yer alacak.
Hedefe yönelik nasıl beslenme programı yazıyoruz?
Hedefiniz, kilo alma, kilo verme, sıkılaşma veya düzenli beslenme gibi hedefler arasından hangisiyse ona yönelik yol izliyoruz.
Paketlerimizin süresi ne kadar?
Paketlerimizin süresi 1 ay. Paketlerimiz üçe ayrılıyor: Başlangıç Paketi, Orta Seviye Paket, İleri Seviye Paket